Algo para lo que nadie me preparó después del parto fue la forma en que se sentiría mi cuerpo después de perder mi pancita. Con el bebé ya no ocupando el espacio, mi abdomen una vez firme se volvió tan tembloroso como la gelatina en mi bandeja del hospital. Había algo tan inquietante (y francamente incómodo) en sentir que mis entrañas se movían, y sabía que tenía que hacer algo al respecto. Conseguir una faja posparto fue una de las mejores decisiones que tomé para mi recuperación después del parto, y hay mucha evidencia—tanto anecdótica como basada en expertos—que apoya esto. Radhika Sharma , MD, un obstetra-ginecólogo certificado, atestigua la efectividad de estos productos: “Yo misma usé una faja posparto y la recomiendo a mis pacientes, especialmente si están preocupadas por el dolor de espalda y pélvico después de dar a luz.”

Una faja posparto—también conocida como banda para el abdomen o corsé—es una banda de tela flexible que proporciona compresión suave alrededor de tu abdomen y espalda, brindando soporte a tus músculos debilitados y ayudando a la circulación. “Las mujeres generalmente pueden comenzar a usar una faja posparto dentro de los primeros días después de un parto vaginal o cesárea—una vez que se sientan cómodas,” dice Sarah de la Torre , MD, experta en salud de la mujer y hormonas con doble certificación, practicante de medicina funcional certificada y directora médica en Joylux. Muchas celebridades han elogiado las fajas para el abdomen post-embarazo como clave para ayudarlas a recuperarse después de tener un bebé, pero la faja posparto no es solo una moda para las celebridades. De hecho, la práctica data de siglos. La cultura malaya se refiere a estas bandas para el abdomen posparto como bengkung , los latinoamericanos utilizan una faja conocida como faja, y las madres japonesas recurren a un sarashi después del parto.

Dado que cada cuerpo y experiencia posparto es diferente, lo que funciona para una mamá puede no funcionar para otra. Encontrar una faja posparto que satisfaga tus necesidades y cuerpo únicos es importante para sentirte lo mejor posible.